脑出血，为何凶险？

       脑出血，指非外伤性脑实质内血管破裂出血，是严重脑血管病。因其起病急骤、病情凶险、死亡率高，被称为 “健康杀手”。脑出血患者常因脑内血管破裂，血液在脑内积聚，压迫周围脑组织，引发脑水肿、颅内压升高等严重问题，影响大脑正常功能，导致昏迷、偏瘫、失语等严重后果。

       高危因素要警惕

       高血压：长期高血压致脑内小动脉壁变性、薄弱，易破裂出血。血压控制不佳者，脑出血风险显著增加。

       脑血管畸形：先天性脑血管发育异常，血管壁结构薄弱，易破裂出血。

       高龄：随着年龄增长，脑血管弹性降低、脆性增加，更易发生破裂。

       不良生活习惯：长期大量吸烟、酗酒，过度劳累、情绪激动等，都可能诱发脑出血。

       紧急救治很关键

       脑出血患者的救治争分夺秒。首先，严密监测生命体征，维持呼吸、循环稳定。通过药物降低颅内压，减轻脑水肿，预防脑疝形成。对于符合手术指征的患者，及时进行手术清除血肿，解除脑组织压迫。同时，给予营养支持、预防感染等综合治疗措施，促进患者康复。

       预防脑出血，从生活做起

       控制血压：定期测量血压，遵医嘱按时服药，保持血压稳定。

       健康饮食：减少钠盐、饱和脂肪摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维食物。

       适量运动：每周坚持 150 分钟以上中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

       戒烟限酒：戒烟，避免过量饮酒。

       控制情绪：保持心情舒畅，避免情绪大幅波动。

       脑出血虽凶险，但积极预防，早发现、早治疗，能有效降低危害，守护生命健康。如发现疑似脑出血症状（突发头痛、呕吐、肢体无力、言语不清等），应立即就医，为抢救生命争取时间。